شاید باید به خیلی چیزهای بیشتری دقت کرد، نه فقط رنگ و عطر میوه. زمان خوردن آن نیز بسیار مهم است.
کد خبر: ۲۶۵۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۶
انجام این کار هفته ای یکی، دو بار اشکالی ندارد اما نباید هر شب شام را حذف و به جای آن میوه مصرف کرد زیرا قند ساده میوه ها باعث بالارفتن قندخون و افزایش غلظت انسولین و بعد از آن پایین آمدن قندخون و گرسنگی بیشتر می شود.
کد خبر: ۸۹۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۷
